现如今，时代发展越来越迅速，人们的物质生活条件也越来越好。但是，一种现状也在悄然引起大家的关注，那就是亚健康。人们吃的、用的是越来越好了，按理说身体也应该越来越棒，但实际却恰恰相反。提到这个问题，我们还能发现一个现象，那就是有越来越多的健身房在家周边经营，健身教练这个职业成为了“新星”。

随着现代生活节奏的加快，人们面临着生活和工作的双重压力，亚健康状态成为了许多人的“口头禅”。所谓亚健康，是指非病非健康的状态，它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段。处于亚健康状态者，或轻或重地表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但是每一个症状都不会对身体造成丧命的损害。因此有些人并不把它放在心上，只是玩笑一般地挂在嘴边。可怕的是许多人已处于严重的亚健康状况，却浑然不知，继续“醉生梦死，不知天光已白”。

每个时代总有“众人皆醉我独醒”的人物存在。这部分人意识到了亚健康状态可能会导致的严重后果，开始寻觅能够解决问题的“灵丹妙药”。找一家健身房办一张年卡成为了“特效药”。因此，健身教练成为了近年市场亟需的“人才”，成为了许多热爱健身人士的首选职业之一。

有些人可能会觉得会健身知识，有健美的身材，颜值高的健身教练才是好教练。其实，并不然。健身教练需要非常高的知识储备和具备一定的解剖学、生理学知识，并不是说会演示几个训练动作就可以了。比如学员某个动作总也做不好，教练要从解剖学角度分析，是哪块肌肉紧张，哪块肌肉薄弱，才能更好帮他放松，帮他调整；再比如学员减肥总也减不下去，就需要参考生理学相关知识。教练要能发现问题，并运用知识解决问题，给学员带来实质性帮助。

这些专业的知识自学可能没有参加一个培训班效果来得好，特别是生理学和解剖学如此专业、晦涩难懂的理论，而且什么都没有将理论化为实践来得重要。毕竟有老师带着学，并且会抽取出他们认为你应该了解的重点，这对于你的入门和从业还是很有帮助的。而且参加培训班对自己的学习是一个督促。

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